志小田綾子（しこた　あやこ）

らくちんストレッチ主催 

新宿いきいき体操サポーター

ヘルパー2級

実務者研修取得

【趣味】 食べ歩き、おしゃべり、舞台観賞

【特技】お昼寝 、本を早く読むこと

4歳からバレエを始める。演劇、ジャズダンス、モダンダンスを勉強し、その後ダンサーとして活動。

ディズニーランドダンサー、バックダンサー、イデビアンクルー海外公演等に参加。

神楽坂にてバレエストレッチ、らくちんストレッチクラスを開講。バレトンのエクササイズも取り入れています。

リハビリ特化型デイサービスにて指導

現在、2人の子供の子育てと要介護4の実母の介護をしながら、活動中。

ヘルパーの仕事経験を生かし、在宅介護のアドバイザーとして在宅介護をスムーズに行うために、個人に合わせた介護アドバイスを提供しています。

 ストレッチクラスを継続していく中で、参加して下さっている方々の体の変化に驚かされます。

見た目の変化以外にも、骨格の変化が見える方が増えてきました。

ストレッチだけではなく、健康、食事、美容の事もお伝えしています。

美意識が高くなり、キラキラと輝いて来ます。

スタジオのレッスンだけでなく、普段の生活の中に取り入れやすいオフィスワークや自宅での椅子ストレッチも行っています。

 毎日の生活が気持ちよくスッキリと過ごせますように。

いつも、楽しくレッスンが出来ることを嬉しく思います。