飲む日焼け止め

今年の夏は長くなりそうですね。

日焼け止めはSPF50であっても、外出が長い日は塗り直しが必要と言われ、飲む日焼け止めも併用するのがおススメだそうです。塗り直しにはスプレータイプを使うといいです。

今年は3か月飲んでみることにしました~!!今の所、効果はどうか分かりませんが.....

商品名は、「BE-MAX the SUN」

シトラス果実とローズマリー葉エキスがメインに入っています。

 

夏のレジャーの時は、朝に飲むだけでなく昼に追加で1錠飲むか、朝2錠飲んでおくことで効果があるそうです。

 

水分補給もお忘れなく!!経口補水液も常備しておきましょう!!

 

以前から愛用しているナッツは、美肌効果もあり栄養補給も出来るので、夏バテして食欲がない時にも役立ちそうです。

 

何が良かったのか母の血液数値が良くなりました。

この時期よく食べるものは自家製らっきょう。

水出しの「かきどおし茶」→血糖値を下げる

「コントレックス」→便秘改善

どれも安全なものなのでお勧めします!!