いよいよ新年度らくちんストレッチがスタート

お陰様で、2017年4月からのらくちんストレッチに多くのお申込みを頂きました。

3年目のクラスですが、反響が多く嬉しく思います！！

継続の方は、本当に継続は力なり！って感じで同じことの繰り返しかもしれませんが、

自宅で実践するためにもプラスになると思います。

初めての方は、最初は60％くらいの力で行って欲しいと思います。

と言うのも、周りの人たちが気になって、ついつい頑張っちゃう傾向があるんです。

そうすると、次の日に体が痛くなったり、だるくなったりします。

ですので、自分の体の声を聞いて、気持ちイイぐらいのところで行ってくださいね。

初日にお会いできるのが今から楽しみです。

どうぞよろしくお願いいたします。