嬉しいお言葉を頂きました!
美脚になったと!!
足の内側の隙間!
それは内転筋!!
「両足の間に隙間がなくなったんです。」
「普段いかに、内側の筋肉が使えていなかったか良く分かりました。」
この言葉を聞いて驚きました!!!!!!
立っているときの足の筋肉の使い方は、毎回うるさいほど言って来ました。
足裏の体重のかけ方から、頭のてっぺんまで。
常に、胸までチャックを閉じるように立つ!と言い続けてきた結果かもしれませんね。
パッセ(ルチレ)でバランス!
年内最終日は、今までやった事がなかった、
片足バランス!!
日本では、通称パッセですが、
フランスでは、ルチレと言います。
初めは、ぐらぐらしていましたが、
皆さん、優秀~~~~~~~。
ピタっと止まっています。
年々、平衡感覚が失われて来ます。
めまいも、病気だけでなく、加齢と判断されることもありますので、上手に付き合うことが大切ですね。
ぷち忘年会しました!!
年末だったこともあり、こぢんまりと忘年会です。
なぜか、ワンちゃんの話で盛り上がりました!!
犬を飼っているのですが、「犬は嫌いなんです」
と発言してしまった私・・・。
小さい頃から動物好きで、ひよこ、ニワトリ、ウサギ、ネコ、インコと飼って来ました。
ニワトリを抱っこするのも大好きだったし、インコも一緒に寝ていたぐらい溺愛。
子育てと介護で、犬を散歩させるのが億劫になって以来、
かわいいと感じるのが難しくなりました。
心の余裕って必要ですね。
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