インストラクターのまゆみさんをお招きし

ピラティス初心者講座を行いました。

写真は、胸式呼吸の練習中。

動きと合わせると結構難しいんです。

１０回ぐらいレッスンを受けると、

胸式呼吸に慣れるそうです！！

最近スキンケアは１０秒スキンケアのエレクトーレにはまってます。

子供と海に行って、思った以上に日焼けしてしました。

肌を還元！！！！！日焼けをなかったことにできるんだとか？

ツルツル、スベスベになるので、気に入ってます(^^)/

メイク落としした後の、濡れた肌に塗って、１０秒経ったら洗い流すだけ！

お試しセットがお得ですよ～。

ストレッチに来てくれている皆さまの美意識が高いので、私もアレコレ試しています！！