明けましておめでとうございます

皆さま、年末年始はどう過ごされましたか？

今年もよろしくお願いいたします。

私は、お正月のなまった体をほぐしに、ホットヨガ体験レッスンに行って来ました。

年末年始は家の雑務に追われ、引きこもり状態でしたので、良い体ほぐしになりました。

室温４０度！湿度も高く、少々息苦しさを感じましたが、

インストラクターが面白く、勉強になりました。

体験してみたい方は、下のバナーからどうぞ！

神楽坂もありますが、池袋のスタジオ、ジムスペース、ストレッチスペースも広くて良かったですよ！

以前LAVAに行ったことがあり、LAVAの方が室温低め。動きやすかったです。

やはり、体は定期的に動かしたほうがいいですね！！

年始は１月１２日箪笥地域センターからレッスン開始です！！

よろしくお願いいたします(^_-)-☆