第７回アンチエイジングストレッチ

久しぶりの更新です。

朝夕の風が涼しく感じられ、都会でもコオロギの声が聞こえています。

そして、子供たちが夏休みでバタバタしてしていました！

新宿区の小学校は明日２５日から２学期が始まります。

さてさて、前回は冷房で首から上は冷えやすお話をしました。

暑い夏でも、お風呂に首まで浸かるのがおススメです。

普段のシャンプーの頭皮マッサージも、日々の心がけで習慣にするといいですね。

地域の行事の話をしたり、和気あいあいとストレッチしています。

後期の追加募集が始まりました。

レガスホームページから申し込みできます。

http://www.regasu-shinjuku.or.jp/