08日 6月 2015 第3回アンチエイジングストレッチ 6月2日は、ストレッチだけでなく自分の左右対称を感じながら、 動いてみました。 ただ手を上げるだけですが、両手が対象になるのは意外と難しいです。 手を上げて鏡を見るとあら不思議!両手が真っ直ぐに伸びない!! いつも左右対称の感覚を覚えられると良いですね。 この後の立ち姿は本当に美しいです。 次回は6月23日です。 tagPlaceholderカテゴリ: ストレッチ, 区民プロデュース講座