アンチエイジングストレッチへようこそ

はじめまして。新宿の神楽坂で、ストレッチ活動を続けています。志小田です。

運動不足の子連れのママさんから、幅広い年齢の方が参加しています。

自分の身体と向き合うことを大切にし、自分のペースで無理なくストレッチをしています。

いつもクラスは足ゆびほぐしから始まります。

自分の立ち姿やウォーキングチェックをした後は、

柔軟体操をじっくり行っていきます。

たっぷり１時間３０分行うこなうことで、柔軟性がアップしていきますよ。

見学、体験、お気軽に問い合わせください。